Consejos antiguos para la vida: Acupresión

La serie sobre ‘Consejos antiguos para la vida’ indaga en los 5.000 años de sabiduría de la civilización china para obtener inspiración e ideas que podemos usar hoy.

Una clara mañana de primavera, nuestra compañía llegó al Théâtre du Passage en Neuchâtel, Suiza. Tuvimos una clase con precalentamiento antes de disfrutar de un increíble almuerzo de comida fusión suiza-china. Todo era normal.

Luego, por la tarde, estaba en el costado izquierdo del escenario esperando el momento de mi entrada. Cuando llegó el momento comenzamos a movernos y de repente…

“¡Ay, Betty, estás sangrando!”, dijo alguien. Y lo estaba. De mi nariz corría un torrente de sangre. Obviamente, que una bailarina derrame fluidos vitales antes de la noche de estreno no es algo menor. Al instante, el equipo local me tenía recostada en un sillón.

“¡Yo sé cuál es el punto de presión!”, dijo más de una señora.

“¡Es el dedo anular!”

“¡No, el del medio!”

“¡Pero del otro lado!”

“¡El cuello, el cuello!”

Al poco tiempo estaban presionando en muchos lugares. Después de cierta confusión dramática y cómica a la vez, el sangrado se detuvo. Y me hizo preguntar… ¿cuál fue el punto que lo logró?

Otro arte antiguo

En muchos sentidos, la medicina tradicional china y la ciencia moderna occidental son dos mundos aparte. La medicina china cree que el universo y el cuerpo humano están interrelacionados. El universo es una manifestación macroscópica del cuerpo y, a la inversa, en nuestros cuerpos existen manifestaciones microscópicas del universo.

El cuerpo es considerado una entidad holística en vez de sistemas separados (órganos, esqueleto, sistema nervioso, etc). La energía vital (qi) fluye por unos canales (meridianos) que recorren todo nuestro cuerpo y nos regulan por completo.

Sin tomografías, robots quirúrgicos o resonancia magnética, los tratamientos antiguos eran prácticos. Con la acupresión se masajean los puntos principales para liberar el qi bloqueado y que circule por nuestros canales de energía. Una circulación adecuada nos mantiene felices, saludables y completos. Actualmente los científicos relacionan la acupresión con los impulsos bioeléctricos, las endorfinas y la transmisión del dolor.

Al igual que todas las disciplinas tradicionales chinas, la acupresión tiene significados más profundos. Cada punto de presión tiene un nombre que denota su significado. Pero cuando la nomenclatura occidental los identifica con números y letras, se pierden tanto los significados en la superficie como en sus capas más profundas. Aquí hay algunos ejemplos.

Puntos útiles

Al viajar, algo que nosotros hacemos durante medio año y muchos de ustedes también pueden hacer regularmente, a veces es inevitable sentirse un poco mal. ¿Cómo trataban sus dolencias los antiguos?

‘El valle de la unión’, el intensificador para todo uso. (合谷)

Dónde: En el dorso de la mano, entre los huesos que llevan al pulgar y al dedo índice, por encima de la membrana entre los dedos.

Bueno para: nariz congestionada o con mucho moco, dolor de cabeza, dolor de garganta, estornudos y síntomas de alergia, síntomas de fiebre y resfrío; alivia el estrés, relaja los músculos, fortalece el sistema de defensas. (*No masajear durante el embarazo, puede inducir el parto).

‘Tres millas a pie’ – Digestión (足三里)

Dónde: Cuatro dedos debajo de la rodilla, fuera de la tibia. Aparece un músculo al flexionar el tobillo.

Bueno para: Los soldados solían masajear este punto después de marchar tres millas, para tener bienestar general y reforzar la energía. Ayuda con el dolor abdominal y los desórdenes digestivos. Armoniza el estómago, el bazo y los intestinos. Ayuda a la circulación de la sangre y del qi.

‘Paso interno’ – Náuseas (內關)

Dónde: Con la palma hacia arriba, dos dedos por debajo del centro de las marcas de la muñeca.

Bueno para: Náuseas por mareos, ansiedad, malestar estomacal, náuseas matinales, etc.

‘Puerta del espíritu’ – Insomnio (神門)

Dónde: Con la palma hacia arriba, en el surco de la muñeca del lado del meñique.

Bueno para: El insomnio causado por los nervios, pensamientos hiperactivos y sobreexcitación. Relaja el corazón y el espíritu.

Entonces, ¿y el sangrado de la nariz? Dado que el cuerpo es un conjunto interconectado, hay muchos puntos para combatir la mayoría de los malestares, y los puntos también trabajan juntos. Hay muchos puntos, de la cabeza a los pies, que ayudan a detener el sangrado de la nariz. Estos son cuatro de ellos:

‘Ojos brillantes’ (睛明 ) – También ayuda con los malestares oculares. Dónde: El hueco dentro y encima del conducto lagrimal.

‘Apertura máxima’ (孔最) – Junto con la ‘Fragancia de bienvenida’ (迎香) también alivia problemas sinusales. Dónde: siete dedos por debajo de las marcas de la muñeca. La Fragancia de bienvenida se encuentra fuera de los orificios nasales, en la línea de la sonrisa.

‘Residencia celestial’ (天府) – También para problemas pulmonares. Dónde: tres dedos debajo de la axila, entre el hombro y los bíceps.

‘Blanco oculto’ (隱白) – También para regular la sangre. Dónde: Dentro de la parte interna de la uña del dedo gordo del pie.

Sabiduría venerable

Probablemente todos podamos acudir a la sabiduría antigua para beneficiar nuestras vidas. Parece paradójico que los antiguos supieran cosas que nosotros no, pero si miramos más allá de nuestros dispositivos modernos, podremos reconocer que a veces las formas antiguas, aunque parezcan más simples, pueden ser prácticas y efectivas.

Advertencia: Puedes probar un poco los puntos, pero no masajees con mucha fuerza. Esto es solo información básica sobre la cultura tradicional china, no es una alternativa a una atención médica necesaria y se plantea aquí como información de interés, no como consejo médico.